สุขภาพ ดีคือสภาวะที่ ร่างกาย และจิตใจมีความสมดุลและแข็งแรง ซึ่งประกอบด้วยหลายปัจจัยที่มีผลต่อความเป็นสุขของบุคคล ปัจจัยหนึ่งคือร่างกายที่แข็งแรงและไม่มีอาการป่วย ซึ่งสามารถบำรุงรักษาผ่านการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ วิธีดูแลสุขภาพ อีกปัจจัยหนึ่งคือจิตใจที่มีความสงบสุข และไม่มีภาระจิตใจที่หนักหน่วง การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัว และเพื่อนฝูงยังเป็นสิ่งที่มีส่วนสำคัญต่อความสุขภาพทั้งกายและจิตใจ นอกจากนี้ สุขภาพดียังเกี่ยวข้องกับการมีความสามารถในการจัดการกับความเครียดและปัญหาชีวิตต่าง ๆ อีกด้วย การดูแลสุขภาพดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรให้ความสำคัญเพื่อให้สามารถดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขและสมดุลได้

ข้อมูลจาก :: https://healthworlds.co/